Je suis ce que je suis

Harmonie avec les autres (Yama)

ASTEYA : respecter ce qui appartient aux autres sans les envier

Lorsqu’on arrête de convoiter les choses, elles viennent à nous spontanément et en abondance.

Quand on convoite ce qui ne nous appartient pas, on souffre parce que cela nous empêche d’apprécier ce que nous avons.

ASTEYA invite à penser par soi-même, à faire confiance à ses propres idées, et à ce que l’on est et possède en soi.

VRIKSASANA : la posture de l'arbre

Cette position développe l'équilibre ; tu as le choix entre poser un pied sur l'autre pied, poser un pied le long de l'autre jambe, ou encore poser un pied sur le haut de la cuisse. Mais attention, si tu perds l'équilibre, tu n'es pas bien installé dans la posture et cela n'aura aucun effet : si tu n'es pas encore prêt, alors accepte de simplement savourer la position dans laquelle tu te sens bien.

ASTEYA c'est aussi ne pas vouloir ce pour quoi tu n'es pas prêt.