Comment je me sens aujourd'hui ?
Concentration (Dharana) Se concentrer c’est s’oublier pour devenir le phare de ce qu’on veut éclairer. Roger Luc Mary La concentration...
La part du colibri
Dhyana (Méditation) "Chacun de mes actes est important" Un jour, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés et...
Je crée mon conte-yoga !
Grâce aux images dessinées avec patience et amour par C'line, la maman de la petite yogini Joséphine, les enfants créent eux-mêmes leur...
Je suis vrai !
Harmonie avec les autres (Yama) SATYA : la vérité, l’honnêteté Vous êtes dans un grenier, dans l’obscurité. Quelqu’un vient et allume....
Je prends soin de mon nez !
Harmonie en soi (Niyama) Accompagnez l’enfant dans le développement de son attention consciente à la respiration, première nourriture de...
La posture du cobra royal !
Espace du corps (Asana) Bhudjanga Asana : Bhudjanga signifie cobra. La légende dit que plus puissant des serpents est Vasuki. Pour remuer...
SA RE GA MA PA DHA NI
Energie de la respiration (Pranayama) LE CHANT est un souffle : la première manifestation du souffle est celle du son de l’air. Dans la...
Le tableau de ma conscience
Intériorisation (Pratyahara) Comme une tortue, je peux retirer mes pattes et ma tête sous ma carapace puis les sortir de nouveau : ainsi...
Théâtre d'images
Concentration (Dharana) On dit souvent des enfants qu’ils ont « des problèmes de concentration » : je n’en connais aucun qui ne soit pas...
L'étoile de mer
Méditation (Dhyana) L’étoile de mer (d’après « Un cœur tranquille et sage » de Susan Kaiser Greenland) L’étoile de mer a 5 branches qui...
