Un seul corps !
Espace du corps (Asana) "Faire corps", ensemble, unis pour une même action... Offrir sa part dans une action commune afin qu'un espace de...
Le petit ballon dans le ventre
Energie de la respiration (Pranayama) La respiration est naturellement abdominale. Chez l’enfant, on constate qu’elle est de plus en plus...
Le geste d'attention
Concentration (Dharana) Si nous disons à un enfant : "Fais attention" ou "concentre-toi", il ne va plus penser qu'à se concentrer (sans...
Je ressens à l'intérieur
Intériorisation (Pratyahara) "On ne voit bien qu'avec le Coeur, l'essentiel est invisible pour les yeux" (Le Petit Prince). Savoir...
J'écoute ...
Dhyana (Méditation) Je réfléchis profondément : que signifie "ECOUTER" ? 90 % des connaissances de l’enfant sont acquises grâce à ce...
La joie de vivre
Joie (Samadhi) Pouvons-nous apprendre à nos enfants à faire germer en eux la joie de vivre et à la cultiver ? A quoi aspirez-vous pour...
Je suis ce que je suis
Harmonie avec les autres (Yama) ASTEYA : respecter ce qui appartient aux autres sans les envier Lorsqu’on arrête de convoiter les choses,...
J'apprends de moi-même
Harmonie en soi (Niyama) SVADHYAYA : L'étude de soi Toute activité qui favorise l’étude de soi, l’examen de son comportement, de ses...
Bonjour Soleil !
Espace du corps (Asana) Surya Namaskar : La Salutation au Soleil Sūrya (soleil) et Namaskāra (salutation) C'est un enchaînement de...
C'est le printemps : je respire !
Energie de la respiration (Pranayama) La rhinite allergique est caractérisée par une altération de la muqueuse nasale (production...
